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Qi Gong ist die Kunst durch Bewegung, Atem, Vorstellungskraft und Bewusstsein die Lebensenergie in Fluss zu bringen. So werden Gesundheit und Vitalität gestärkt. Mit diesem Kurs gönnen Sie sich eine Auszeit. Die Übungen sind sanft, rund und meditativ. Regelmäßig angewendet, entspannt sich die Rückenmuskulatur, der Körper richtet sich natürlich in einer Wohlspannung auf, Konzentrationsfähigkeit und innere Ruhe werden gefördert. Diese Übungen sind für jedes Alter geeignet und können schon mit wenigen Minuten am Tag in den Alltag integriert werden. Wir üben im Sitzen, Stehen und Gehen.

Bitte mitbringen:

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung und warme Socken.


Kosten

18,00 € € (Ermäßigung möglich)


Termin(e)

Sa. 19.01.2019, 14:30 - 17:30 Uhr


Kursort


Dozent/in

Datum Zeit Straße Ort
19.01.2019 14:30 - 17:30 Uhr Bahnhofsweg 12 + 14 EFB, Bahnhofsweg 12, Raum 4