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MaKaLa ist eine besonder effektive Kombination aus mentalen Entspannungsverfahren und körperlich aktiven Entspannungsübungen. Anspannungen und Verspannungen werden durch Dehnung, Stärkung, Atemübungen, Meditation und Entspannungsübungen gelöst. Mit verschiedenen Techniken aus Bereichen wie z.B. Yoga, Pilates, Qigong, Faszientraining, Achtsamkeit,... werden Körper, Geist und Seele mobilisiert, gestärkt und entspannt. MaKaLa bringt Leichtigkeit, Gelassenheit, Kraft und Entspannung in Dein Leben. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.

Bitte mitbringen:

Wasser, eine Decke, bequeme Kleidung,Socken, bei Bedarf ein Kissen


Kosten

30,00 € € (Ermäßigung möglich)


Zeitraum

Do. 06.02.2020 - Do. 27.02.2020, 17:30 - 19:00 Uhr


Kursort


Dozent/in

Datum Zeit Straße Ort
06.02.2020 17:30 - 19:00 Uhr Bahnhofsweg 12 + 14 EFB, Bahnhofsweg 12, Raum 5
13.02.2020 17:30 - 19:00 Uhr Bahnhofsweg 12 + 14 EFB, Bahnhofsweg 12, Raum 5
20.02.2020 17:30 - 19:00 Uhr Bahnhofsweg 12 + 14 EFB, Bahnhofsweg 12, Raum 5
27.02.2020 17:30 - 19:00 Uhr Bahnhofsweg 12 + 14 EFB, Bahnhofsweg 12, Raum 5