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Es werden verschiedene Übungen für die Wirbelsäule und den Schulter-Nackenbereich angeboten, die auf sanfte Weise die Muskeln dehnen und Verspannungen lösen. Achtsame Atmungsübungen wechseln sich mit Körperübungen ab. Eine musikalisch untermalte Körperreise bildet den Abschluss des Workshops und entlässt die Teilnehmenden ausgeglichen in das Wochenende.

Bitte mitbringen:

Decke, kleines Kissen, dicke Socken, etwas zu trinken.


Kosten

20,00 € € (Ermäßigung möglich)


Zeitraum

Fr. 11.12.2020 - Fr. 18.12.2020, 16:00 - 17:30 Uhr


Kursort


Dozent/in

Datum Zeit Straße Ort
11.12.2020 16:00 - 17:30 Uhr Bahnhofsweg 12 + 14 EFB, Bahnhofsweg 12, Raum 4
18.12.2020 16:00 - 17:30 Uhr Bahnhofsweg 12 + 14 EFB, Bahnhofsweg 12, Raum 4