Programm / Kalender
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Veranstaltungen am 18.10.2017:

Plätze frei Russisch für Fortgeschrittene (C2226)

Mi. 18.10.2017 (18:00 - 19:30 Uhr) - Mi. 06.12.2017
Dozentin: Erika Iwanow

Für Teilnehmer_innen mit Vorkenntnissen. Wir arbeiten mit dem Lehrbuch, führen/üben Dialoge und Gespräche über Alltagssituationen.

Keine Anmeldung möglich Wirbelsäulengymnastik (C3109)

Mi. 18.10.2017 (08:30 - 09:30 Uhr) - Mi. 06.12.2017
Dozentin: Johanna Hartmann-Meyer

Gezielte Gymnastik im Stehen, Sitzen, Liegen und in Bewegung soll helfen, Fehlhaltungen und Verkrampfungen der Muskulatur abzubauen, Muskeln zu kräftigen und die Beweglichkeit zu erhöhen. Vermittelt wird ein Haltungsgefühl, das vor Fehlstellungen und -belastungen schützt. Schwerpunkte sind Kreislauf- und Bewegungstraining, isometrische Gymnastik, Dehnungen, Entlastungs- und Entspannungsübungen.

Keine Anmeldung möglich Wirbelsäulengymnastik (C3113)

Mi. 18.10.2017 (19:30 - 20:45 Uhr) - Mi. 06.12.2017
Dozentin: Johanna Hartmann-Meyer

Gezielte Gymnastik im Stehen, Sitzen, Liegen und in Bewegung soll helfen, Fehlhaltungen und Verkrampfungen der Muskulatur abzubauen, Muskeln zu kräftigen und die Beweglichkeit zu erhöhen. Vermittelt wird ein Haltungsgefühl, das vor Fehlstellungen und -belastungen schützt. Schwerpunkte sind Kreislauf- und Bewegungstraining, isometrische Gymnastik, Dehnungen, Entlastungs- und Entspannungsübungen.

Keine Anmeldung möglich Kundalini - Yoga / E. Borchers (C3168)

Mi. 18.10.2017 (15:30 - 17:00 Uhr) - Mi. 13.12.2017
Dozentin: Eva-Maria Borchers

Yoga kann für uns eine große Hilfe im Alltag sein, denn Yoga vermittelt dem angespannten Menschen wohltuende Ruhe sowie dem erschöpften Menschen eine Fülle von Lebenskraft. Kennzeichnend für seine Bewegungs-, Haltungs- und Atemübungen ist der behutsame Umgang mit den individuellen Voraussetzungen des Übenden.