Programm / Kalender
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Veranstaltungen am 26.02.2020:

Plätze frei Progressive Muskelentspannung - nach E.Jacobson (H3108)

Mi. 26.02.2020 (18:00 - 19:30 Uhr) - Mi. 25.03.2020
Dozentin: Rosamaria Licznar

Die progressive Muskelentspannung ist ein einfach zu erlernendes und anerkanntes Entspannungsverfahren. Aus einer ruhigen Atmosphäre heraus wird der Teilnehmer dazu gebracht, seine Achtsamkeit und Konzentration auf einzelne Muskelgruppen zu lenken, um bewusst den Gegensatz aus Anspannung und Entspannung zu schulen. Durch die Übungen wird die gesamte Muskulatur gelockert, Verspannungen und Blockaden können gelöst und die Beweglichkeit dadurch verbessert werden.

Plätze frei Spielen und Klönen (Feste Gruppe) (H5010)

Einzeltermine: 29.01.; 25.03.; 29.04.; 24.06.20
Dozentin: Ingrid Rauscher

Wir sprechen über Themen, die uns im Alltag beschäftigen, spielen miteinander und unternehmen etwas Gemeinsames wie Fahrten, Besichtigungen, Essen gehen und ähnliches.