Programm / Kalender
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Veranstaltungen am 29.09.2020:

Anmeldung auf Warteliste Wirbelsäulengymnastik (J3003)

Di. 29.09.2020 (10:15 - 11:15 Uhr) - Di. 08.12.2020
Dozentin: Johanna Hartmann-Meyer

Gezielte Gymnastik im Stehen, Sitzen, Liegen und in Bewegung soll helfen, Fehlhaltungen und Verkrampfungen der Muskulatur abzubauen, Muskeln zu kräftigen und Beweglichkeit zu erhöhen. Vermittelt werden soll ein Haltungsgefühl, das vor Fehlstellungen und -belastungen schützt. Schwerpunkte bilden: Kreislauf- und Bewegungstraining, isometrische Gymnastik, Dehnungen, Entlastungs- und Entspannungsübungen.

fast ausgebucht Gymnastik für Seniorinnen (J3012)

Di. 29.09.2020 (12:45 - 13:30 Uhr) - Di. 08.12.2020
Dozentin: Johanna Hartmann-Meyer

Auch mit 70+ können Sie Freude an der Bewegung haben und dabei Ihre Muskulatur trainieren. Das Übungsprogramm im Stehen, Sitzen, Liegen führt auf sanfte Weise zu größerer Beweglichkeit, bewusster Atmung, besserer Haltung und entspanntem Wohlgefühl.

fast ausgebucht Malen und Zeichnen in Ebstorf (J4020)

Di. 29.09.2020 (19:00 - 21:15 Uhr) - Di. 01.12.2020
Dozentin: Lore Förster

Wir malen nach den Wünschen der Teilnehmer*innen mit Aquarell, Stiften oder Feder in verschiedenen Techniken. Landschaft, Blumen, Früchte oder Figürliches werden mit viel Freude an Farben und Gestaltung gemalt. Farbenlehre, Bildkomposition und individuelle Beratung helfen bei der Verwirklichung der eigenen Bildideen. In angenehmer und kommunikativer Atmosphäre entstehen individuelle Kunstwerke.