Programm / Programm / GESUNDHEIT-BEWEGUNG-ENTSPANNUNG
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Kurs abgeschlossen Kinderyoga - von 6 bis 10 Jahren (F1490)

Di. 15.01.2019 (16:15 - 17:45 Uhr) - Di. 02.04.2019
Dozentin: Marion Schütte-Gröfke

Schon im Kindergarten und stärker ausgeprägt in der Grundschule spiegelt sich die hektische und Stress verursachende Gesellschaftsform der schnelllebigen Zeit der Leistungsgesellschaft im Verhalten unserer Kinder wieder.
Yoga ist ein hervorragendes Spielfeld, auf dem Kinder lernen, sich auf der einen Seite mit ihrem Körper anzufreunden, auf der anderen Seite aber auch ihre Emotionen und ihren Intellekt besser wahrzunehmen und einzusetzen. Die Übungen wirken harmonisierend, fördern das Selbstbewußtsein und steigern die Konzentrationsfähigkeit. Die Kinder erhalten die Gelegenheit, sowohl mehr Lebendigkeit als auch Ruhe und Stille in sich zu erleben, wozu sie in ihrer gewohnten Umgebung oft gar keine Gelegenheit haben.

Anmeldung möglich Kinderyoga - von 6 bis 10 Jahren (F1495)

Di. 30.04.2019 (16:15 - 17:45 Uhr) - Di. 02.07.2019
Dozentin: Marion Schütte-Gröfke

Schon im Kindergarten und stärker ausgeprägt in der Grundschule spiegelt sich die hektische und Stress verursachende schnelllebige Zeit der Leistungsgesellschaft im Verhalten unserer Kinder wieder.
Yoga ist ein hervorragendes Spielfeld, auf dem Kinder lernen, sich auf der einen Seite mit ihrem Körper anzufreunden, auf der anderen Seite aber auch ihre Emotionen und ihren Intellekt besser wahrzunehmen und einzusetzen. Die Übungen wirken harmonisierend, fördern das Selbstbewußtsein und steigern die Konzentrationsfähigkeit. Die Kinder erhalten die Gelegenheit, sowohl mehr Lebendigkeit als auch Ruhe und Stille in sich zu erleben, wozu sie in ihrer gewohnten Umgebung oft nur wenig oder gar keine Gelegenheit haben.

Kurs abgeschlossen Kinder tanzen mit ihrem Lieblingserwachsenen! (F1565)

Fr. 26.04.2019 15:00 - 16:30 Uhr
Dozentin: Kristin Löhr

Einmal im Monat gemeinsam mit anderen Bewegungslustigen abtanzen, spielen und sich genießen. Wenn ihr das Bedürfnis gemeinsam zu tanzen, zu improvisieren und Lust auf Bewegungsspiele habt, seid ihr in diesem Kurs genau richtig. Ich freue mich auf euch!
Zieht euch lockere Kleidung an, tanzt gerne barfuß und bringt euch etwas zu trinken mit. Für den entspannteren Teil gerne eine Decke, Kissen und warme Socken dabei haben.

Plätze frei Kinder tanzen mit ihrem Lieblingserwachsenen! (F1570)

Fr. 24.05.2019 15:00 - 16:30 Uhr
Dozentin: Kristin Löhr

Einmal im Monat gemeinsam mit anderen Bewegungslustigen abtanzen, spielen und sich genießen. Wenn ihr das Bedürfnis gemeinsam zu tanzen, zu improvisieren und Lust auf Bewegungsspiele habt, seid ihr in diesem Kurs genau richtig. Ich freue mich auf euch!
Zieht euch lockere Kleidung an, tanzt gerne barfuß und bringt euch etwas zu trinken mit. Für den entspannteren Teil gerne eine Decke, Kissen und warme Socken dabei haben.

Plätze frei Kinder tanzen mit ihrem Lieblingserwachsenen! (F1575)

Fr. 28.06.2019 15:00 - 16:30 Uhr
Dozentin: Kristin Löhr

Einmal im Monat gemeinsam mit anderen Bewegungslustigen abtanzen, spielen und sich genießen. Wenn ihr das Bedürfnis gemeinsam zu tanzen, zu improvisieren und Lust auf Bewegungsspiele habt, seid ihr in diesem Kurs genau richtig. Ich freue mich auf euch!
Zieht euch lockere Kleidung an, tanzt gerne barfuß und bringt euch etwas zu trinken mit. Für den entspannteren Teil gerne eine Decke, Kissen und warme Socken dabei haben.

Kurs abgeschlossen Wirbelsäulengymnastik (F3102)

Mo. 07.01.2019 (18:45 - 19:45 Uhr) - Mo. 01.04.2019
Dozentin: Johanna Hartmann-Meyer

Gezielte Gymnastik im Stehen, Sitzen, Liegen und in Bewegung soll helfen, Fehlhaltungen und Verkrampfungen der Muskulatur abzubauen, Muskeln zu kräftigen und Beweglichkeit zu erhöhen. Vermittelt werden soll ein Haltungsgefühl, das vor Fehlstellungen und -belastungen schützt. Schwerpunkte bilden: Kreislauf- und Bewegungstraining, isometrische Gymnastik, Dehnungen, Entlastungs- und Entspannungsübungen.

Keine Anmeldung möglich Wirbelsäulengymnastik (F3102-1)

Mo. 29.04.2019 (18:45 - 19:45 Uhr) - Mo. 01.07.2019
Dozentin: Johanna Hartmann-Meyer

Gezielte Gymnastik im Stehen, Sitzen, Liegen und in Bewegung soll helfen, Fehlhaltungen und Verkrampfungen der Muskulatur abzubauen, Muskeln zu kräftigen und Beweglichkeit zu erhöhen. Vermittelt werden soll ein Haltungsgefühl, das vor Fehlstellungen und -belastungen schützt. Schwerpunkte bilden: Kreislauf- und Bewegungstraining, isometrische Gymnastik, Dehnungen, Entlastungs- und Entspannungsübungen.

Kurs abgeschlossen Wirbelsäulengymnastik (F3105)

Di. 08.01.2019 (10:15 - 11:15 Uhr) - Di. 02.04.2019
Dozentin: Johanna Hartmann-Meyer

Gezielte Gymnastik im Stehen, Sitzen, Liegen und in Bewegung soll helfen, Fehlhaltungen und Verkrampfungen der Muskulatur abzubauen, Muskeln zu kräftigen und Beweglichkeit zu erhöhen. Vermittelt werden soll ein Haltungsgefühl, das vor Fehlstellungen und -belastungen schützt. Schwerpunkte bilden: Kreislauf- und Bewegungstraining, isometrische Gymnastik, Dehnungen, Entlastungs- und Entspannungsübungen.

Keine Anmeldung möglich Wirbelsäulengymnastik (F3105-1)

Di. 30.04.2019 (10:15 - 11:15 Uhr) - Di. 02.07.2019
Dozentin: Johanna Hartmann-Meyer

Gezielte Gymnastik im Stehen, Sitzen, Liegen und in Bewegung soll helfen, Fehlhaltungen und Verkrampfungen der Muskulatur abzubauen, Muskeln zu kräftigen und Beweglichkeit zu erhöhen. Vermittelt werden soll ein Haltungsgefühl, das vor Fehlstellungen und -belastungen schützt. Schwerpunkte bilden: Kreislauf- und Bewegungstraining, isometrische Gymnastik, Dehnungen, Entlastungs- und Entspannungsübungen.

Kurs abgeschlossen Wirbelsäulengymnastik (F3108)

Mi. 09.01.2019 (08:30 - 09:30 Uhr) - Mi. 27.03.2019
Dozentin: Johanna Hartmann-Meyer

Gezielte Gymnastik im Stehen, Sitzen, Liegen und in Bewegung soll helfen, Fehlhaltungen und Verkrampfungen der Muskulatur abzubauen, Muskeln zu kräftigen und Beweglichkeit zu erhöhen. Vermittelt werden soll ein Haltungsgefühl, das vor Fehlstellungen und -belastungen schützt. Schwerpunkte bilden: Kreislauf- und Bewegungstraining, isometrische Gymnastik, Dehnungen, Entlastungs- und Entspannungsübungen.



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