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Gönnen Sie sich eine Auszeit! Der Winter ist eine Zeit, zur Ruhe zu kommen und Kraft zu schöpfen. Qi Gong ist die Kunst, durch Bewegung, Atem, Vorstellungskraft und Bewusstsein die Lebensenergie in Fluss zu bringen. Im Mittelpunkt dieses Kurses steht die meditative Übung "Der himmlische Kreislauf". Die Übungen sind ruhig und meditativ, regelmäßig angewendet entspannt sich der Geist und die Muskulatur, die Konzentrationsfähigkeit wird gefördert. Diese Übungen sind für jedes Alter geeignet und können schon mit wenigen Minuten am Tag in den Alltag integriert werfen. Wir üben im Sitzen, Stehen und Gehen.

Bitte mitbringen:

bequeme Kleidung und warme Socken.


Kosten

18,00 € €


Termin(e)

Sa. 22.01.2022, 14:00 - 17:00 Uhr


Kursort


Dozent/in

Datum Zeit Straße Ort
22.01.2022 14:00 - 17:00 Uhr Bahnhofsweg 12 + 14 EFB, Bahnhofsweg 12, Raum 5