Programm / Kalender
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Veranstaltungen am 03.11.2021:

Kurs abgeschlossen DELFI (L1040)

Mi. 03.11.2021 (10:15 - 11:45 Uhr) - Mi. 08.12.2021
Dozentin: Simone Hahmeyer

In DELFI-Kursen lernen Eltern die wachsenden Fähigkeiten ihres Kindes auf spielerische Weise zu unterstützen, denn im ersten Lebensjahr erwirbt Ihr Baby immense Fortschritte im Hinblick auf seine emotionale, motorische sowie kognitive Entwicklung. Entwicklungsprozesse können von Kind zu Kind sehr unterschiedlich verlaufen. Durch die Wahrnehmung der Einzigartigkeit Ihrer Kinder wird die Bindung zwischen Ihnen gestärkt. Sie erhalten Spiel-, Bewegungs-, und Massageanregungen für Ihre Säuglinge. Dabei steht der Spaß miteinander und die Freude aneinander im Mittelpunkt. In einem wohlig warmen Raum erkunden die Kinder nackt ihre Umgebung. Der Kurs erstreckt sich über den Zeitraum des ersten Lebensjahres.

Anmeldung möglich Russisch für Fortgeschrittene (L2205)

Mi. 03.11.2021 (18:00 - 19:30 Uhr) - Mi. 15.12.2021
Dozentin: Erika Iwanow

Du kannst schon fließend lesen und schreiben?! Und auch über verschiedene Themen sprechen?! Du möchtest deine Russisch-Kenntnisse vertiefen?! Dann bist du hier richtig.

Kurs abgeschlossen Wirbelsäulengymnastik (L3019)

Mi. 03.11.2021 (08:30 - 09:30 Uhr) - Mi. 08.12.2021
Dozentin: Johanna Hartmann-Meyer

Gezielte Gymnastik im Stehen, Sitzen, Liegen und in Bewegung soll helfen, Fehlhaltungen und Verkrampfungen der Muskulatur abzubauen, Muskeln zu kräftigen und Beweglichkeit zu erhöhen. Vermittelt werden soll ein Haltungsgefühl, das vor Fehlstellungen und -belastungen schützt. Schwerpunkte bilden: Kreislauf- und Bewegungstraining, isometrische Gymnastik, Dehnungen, Entlastungs- und Entspannungsübungen.

Kurs abgeschlossen Wirbelsäulengymnastik (L3023)

Mi. 03.11.2021 (19:30 - 20:45 Uhr) - Mi. 08.12.2021
Dozentin: Johanna Hartmann-Meyer

Gezielte Gymnastik im Stehen, Sitzen, Liegen und in Bewegung soll helfen, Fehlhaltungen und Verkrampfungen der Muskulatur abzubauen, Muskeln zu kräftigen und Beweglichkeit zu erhöhen. Vermittelt werden soll ein Haltungsgefühl, das vor Fehlstellungen und -belastungen schützt. Schwerpunkte bilden: Kreislauf- und Bewegungstraining, isometrische Gymnastik, Dehnungen, Entlastungs- und Entspannungsübungen.

Kurs abgeschlossen Progressive Muskelentspannung - nach E.Jacobson (L3031)

Mi. 03.11.2021 (17:30 - 19:00 Uhr) - Mi. 24.11.2021
Dozentin: Rosamaria Licznar

Die progressive Muskelentspannung ist ein einfach zu erlernendes und anerkanntes Entspannungsverfahren. Aus einer ruhigen Atmosphäre heraus wird der Teilnehmer dazu gebracht, seine Achtsamkeit und Konzentration auf einzelne Muskelgruppen zu lenken, um bewusst den Gegensatz aus Anspannung und Entspannung zu schulen. Durch die Übungen wird die gesamte Muskulatur gelockert, Verspannungen und Blockaden können gelöst und die Beweglichkeit dadurch verbessert werden.