Programm / Kalender
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Veranstaltungen am 11.01.2022:

Anmeldung möglich Wirbelsäulengymnastik (M3012)

Di. 11.01.2022 (10:15 - 11:15 Uhr) - Di. 29.03.2022
Dozentin: Johanna Hartmann-Meyer

Gezielte Gymnastik im Stehen, Sitzen, Liegen und in Bewegung soll helfen, Fehlhaltungen und Verkrampfungen der Muskulatur abzubauen, Muskeln zu kräftigen und Beweglichkeit zu erhöhen. Vermittelt werden soll ein Haltungsgefühl, das vor Fehlstellungen und -belastungen schützt. Schwerpunkte bilden: Kreislauf- und Bewegungstraining, isometrische Gymnastik, Dehnungen, Entlastungs- und Entspannungsübungen.

fast ausgebucht Gymnastik für Seniorinnen (M3016)

Di. 11.01.2022 (12:45 - 13:30 Uhr) - Di. 29.03.2022
Dozentin: Johanna Hartmann-Meyer

Auch mit 70+ können Sie Freude an der Bewegung haben und dabei Ihre Muskulatur trainieren. Das Übungsprogramm im Stehen, Sitzen, Liegen führt auf sanfte Weise zu größerer Beweglichkeit, bewusster Atmung, besserer Haltung und entspanntem Wohlgefühl.

Plätze frei Frauen mit und nach Krebs in Bad Bodenteich (Selbsthilfegruppe) (M5080)

Di. 11.01.2022 (19:00 - 21:00 Uhr) - Di. 05.07.2022
Dozentin: Helga Müller

Die lockere Gesprächsrunde tauscht sich über die Bedürfnisse, die durch die Krankheit bestehen aus und versucht zu helfen, da ein sehr hohes Mitteilungsbedürfnis und Verständnis der Krankheit besteht.