Programm / Kalender
Programm / Kalender

Veranstaltungen am 21.08.2019:

Keine Anmeldung möglich DELFI- K.Riemer (G1105)

Mi. 21.08.2019 (10:00 - 11:30 Uhr) - Mi. 02.10.2019
Dozentin: Kerstin Riemer

In DELFI-Kursen lernen Eltern die wachsenden Fähigkeiten ihres Kindes auf spielerische Weise zu unterstützen, denn im ersten Lebensjahr erwirbt Ihr Baby immense Fortschritte im Hinblick auf seine emotionale, motorische sowie kognitive Entwicklung. Entwicklungsprozesse können von Kind zu Kind sehr unterschiedlich verlaufen. Durch die Wahrnehmung der Einzigartigkeit Ihrer Kinder wird die Bindung zwischen Ihnen gestärkt. Sie erhalten Spiel-, Bewegungs-, und Massageanregungen für Ihre Säuglinge. Dabei steht der Spaß miteinander und die Freude aneinander im Mittelpunkt. In einem wohlig warmen Raum erkunden die Kinder nackt ihre Umgebung. Der Kurs erstreckt sich über den Zeitraum des ersten Lebensjahres.

Anmeldung möglich Wirbelsäulengymnastik (G3050)

Mi. 21.08.2019 (08:30 - 09:30 Uhr) - Mi. 02.10.2019
Dozentin: Johanna Hartmann-Meyer

Gezielte Gymnastik im Stehen, Sitzen, Liegen und in Bewegung soll helfen, Fehlhaltungen und Verkrampfungen der Muskulatur abzubauen, Muskeln zu kräftigen und Beweglichkeit zu erhöhen. Vermittelt werden soll ein Haltungsgefühl, das vor Fehlstellungen und -belastungen schützt. Schwerpunkte bilden: Kreislauf- und Bewegungstraining, isometrische Gymnastik, Dehnungen, Entlastungs- und Entspannungsübungen.

Anmeldung auf Warteliste Wirbelsäulengymnastik (G3070)

Mi. 21.08.2019 (19:30 - 20:45 Uhr) - Mi. 02.10.2019
Dozentin: Johanna Hartmann-Meyer

Gezielte Gymnastik im Stehen, Sitzen, Liegen und in Bewegung soll helfen, Fehlhaltungen und Verkrampfungen der Muskulatur abzubauen, Muskeln zu kräftigen und Beweglichkeit zu erhöhen. Vermittelt werden soll ein Haltungsgefühl, das vor Fehlstellungen und -belastungen schützt. Schwerpunkte bilden: Kreislauf- und Bewegungstraining, isometrische Gymnastik, Dehnungen, Entlastungs- und Entspannungsübungen.

Anmeldung auf Warteliste Wirbelsäulengymnastik - effektiv & schonend (G3100)

Mi. 21.08.2019 (08:30 - 09:30 Uhr) - Mi. 27.11.2019
Dozentin: Ursel Steneberg

Lockerung, Dehnung, Kräftigung und gezielte Atmung lassen ein neues Körpergefühl entwickeln und vermitteln ein Wohlbefinden. Sie sind wirkungsvoll für Entspannung und mehr Beweglichkeit. Relativ einfach zu erlernende Übungen sollen auf vielfältige, schonende Weise ihre positive Wirkung auf Fehlbelastung, Fehlbewegung, Einseitigkeit und Verspannung entfalten. Muskulatur und Gelenke des Rumpfes, besonders der Wirbelsäule, werden gezielt vom Kopf, von den Händen oder Füßen aus in den Bewegungsweg einbezogen. Schmerzen in der Wirbelsäule, in den Gelenken, in Muskeln und Bändern zu mindern ist die Aufgabe des Übungsprogramms.

Anmeldung auf Warteliste Wirbelsäulengymnastik - effektiv & schonend (G3101)

Mi. 21.08.2019 (09:45 - 10:45 Uhr) - Mi. 27.11.2019
Dozentin: Ursel Steneberg

Lockerung, Dehnung, Kräftigung und gezielte Atmung lassen ein neues Körpergefühl entwickeln und vermitteln ein Wohlbefinden. Sie sind wirkungsvoll für Entspannung und mehr Beweglichkeit. Relativ einfach zu erlernende Übungen sollen auf vielfältige, schonende Weise ihre positive Wirkung auf Fehlbelastung, Fehlbewegung, Einseitigkeit und Verspannung entfalten. Muskulatur und Gelenke des Rumpfes, besonders der Wirbelsäule, werden gezielt vom Kopf, von den Händen oder Füßen aus in den Bewegungsweg einbezogen. Schmerzen in der Wirbelsäule, in den Gelenken, in Muskeln und Bändern zu mindern ist die Aufgabe des Übungsprogramms.