Programm / Kalender
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Veranstaltungen am 22.08.2019:

fast ausgebucht Eltern-Kind-Gruppe (G1220)

Do. 22.08.2019 (15:30 - 17:00 Uhr) - Do. 26.09.2019
Dozentin: Kerstin Riemer

Für Kinder von 10 Monaten bis 3 Jahren
In der Gruppe haben die Kinder, die Gelegenheit mit Gleichaltrigen zu spielen und die Eltern können sich über altersspezifische Fragen und den Alltag mit Kindern austauschen.

Die Kinder üben in der Gruppe soziales Verhalten und erleben Freude am gemeinsamen Tun, im Wechsel zwischen freiem Spiel, Gruppenaktivitäten, ersten Materialerfahrungen, Bewegung und Liedern.

Die Eltern haben die Chance, ihr Kind dabei zu erleben und ermutigend zu begleiten. Sie erleben die Einzigartigkeit ihrer Kinder und können sie in ihrem eigenen Rhythmus, ihren Freuden und Ängsten unterstützen.

fast ausgebucht Englisch für Fortgeschrittene (A2-B1) (G2200)

Do. 22.08.2019 (09:00 - 10:30 Uhr) - Do. 26.09.2019
Dozentin: Cordula Parker

Dieser Kurs richtet sich an Menschen mit mittleren Vorkenntnissen. Im entspanntem Kreis lernen wir neue Vokabeln und vertiefen grammatikalische Kenntnisse. Ziel ist es, sich im Ausland in verschiedenen Situationen verständigen zu können.

Anmeldung auf Warteliste Wirbelsäulengymnastik - effektiv & schonend (G3102)

Do. 22.08.2019 (09:00 - 10:00 Uhr) - Do. 28.11.2019
Dozentin: Ursel Steneberg

Lockerung, Dehnung, Kräftigung und gezielte Atmung lassen ein neues Körpergefühl entwickeln und vermitteln ein Wohlbefinden. Sie sind wirkungsvoll für Entspannung und mehr Beweglichkeit. Relativ einfach zu erlernende Übungen sollen auf vielfältige, schonende Weise ihre positive Wirkung auf Fehlbelastung, Fehlbewegung, Einseitigkeit und Verspannung entfalten. Muskulatur und Gelenke des Rumpfes, besonders der Wirbelsäule, werden gezielt vom Kopf, von den Händen oder Füßen aus in den Bewegungsweg einbezogen. Schmerzen in der Wirbelsäule, in den Gelenken, in Muskeln und Bändern zu mindern ist die Aufgabe des Übungsprogramms.

Anmeldung auf Warteliste Wirbelsäulengymnastik - effektiv & schonend (G3103)

Do. 22.08.2019 (10:15 - 11:15 Uhr) - Do. 28.11.2019
Dozentin: Ursel Steneberg

Lockerung, Dehnung, Kräftigung und gezielte Atmung lassen ein neues Körpergefühl entwickeln und vermitteln ein Wohlbefinden. Sie sind wirkungsvoll für Entspannung und mehr Beweglichkeit. Relativ einfach zu erlernende Übungen sollen auf vielfältige, schonende Weise ihre positive Wirkung auf Fehlbelastung, Fehlbewegung, Einseitigkeit und Verspannung entfalten. Muskulatur und Gelenke des Rumpfes, besonders der Wirbelsäule, werden gezielt vom Kopf, von den Händen oder Füßen aus in den Bewegungsweg einbezogen. Schmerzen in der Wirbelsäule, in den Gelenken, in Muskeln und Bändern zu mindern ist die Aufgabe des Übungsprogramms.

fast ausgebucht Kundalini - Yoga (50+) / Chr. Schmidt (G3115)

Do. 22.08.2019 (10:00 - 11:30 Uhr) - Do. 26.09.2019
Dozentin: Christine Schmidt

Kundalini Yoga trägt dazu bei, die täglichen Anforderungen tatkräftig, gelassen und besonnen zu meistern. Typisch für Kundalini Yoga sind dynamische oder fließende Übungsfolgen neben ruhigen Halteübungen und Mantra-Meditationen. Sie tragen zur Harmonisierung von Körper, Geist und Seele bei sowie zur bewussten Atem führung.
Yoga kann für uns eine große Hilfe im Alltag sein, denn Yoga vermittelt dem angespannten Menschen wohltuende Ruhe sowie dem erschöpften Menschen eine Fülle von Lebenskraft. Mit den individuellen Voraussetzungen des Übenden wird behutsam umgegangen.