Programm / Kalender
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Veranstaltungen am 23.10.2019:

Anmeldung möglich Erbrecht (G2017)

Mi. 23.10.2019 15:00 - 17:00 Uhr
Dozent: Jürgen Dierks

Was geschieht mit meinem Nachlass? Was kann ich tun, um alles nach meinen Wünschen zu regeln?
Diese und andere Fragen sind Thema bei der Einführung in grundlegende Regelungen des Erbrechts. Für individuelle Fragen ist Zeit eingeplant.

Plätze frei Russisch für Fortgeschrittene (G2211)

Mi. 23.10.2019 (18:00 - 19:30 Uhr) - Mi. 18.12.2019
Dozentin: Erika Iwanow

Wir können schon lesen, schreiben und über einige Themen diskutieren.

fast ausgebucht Wirbelsäulengymnastik (G3055)

Mi. 23.10.2019 (08:30 - 09:30 Uhr) - Mi. 04.12.2019
Dozentin: Johanna Hartmann-Meyer

Gezielte Gymnastik im Stehen, Sitzen, Liegen und in Bewegung soll helfen, Fehlhaltungen und Verkrampfungen der Muskulatur abzubauen, Muskeln zu kräftigen und Beweglichkeit zu erhöhen. Vermittelt werden soll ein Haltungsgefühl, das vor Fehlstellungen und -belastungen schützt. Schwerpunkte bilden: Kreislauf- und Bewegungstraining, isometrische Gymnastik, Dehnungen, Entlastungs- und Entspannungsübungen.

Keine Anmeldung möglich Wirbelsäulengymnastik (G3075)

Mi. 23.10.2019 (19:30 - 20:45 Uhr) - Mi. 04.12.2019
Dozentin: Johanna Hartmann-Meyer

Gezielte Gymnastik im Stehen, Sitzen, Liegen und in Bewegung soll helfen, Fehlhaltungen und Verkrampfungen der Muskulatur abzubauen, Muskeln zu kräftigen und Beweglichkeit zu erhöhen. Vermittelt werden soll ein Haltungsgefühl, das vor Fehlstellungen und -belastungen schützt. Schwerpunkte bilden: Kreislauf- und Bewegungstraining, isometrische Gymnastik, Dehnungen, Entlastungs- und Entspannungsübungen.

fast ausgebucht Kundalini - Yoga / E. Borchers (G3128)

Mi. 23.10.2019 (15:30 - 17:00 Uhr) - Mi. 11.12.2019
Dozentin: Eva-Maria Borchers

Kundalini Yoga trägt dazu bei, die täglichen Anforderungen tatkräftig, gelassen und besonnen zu meistern. Typisch für Kundalini Yoga sind dynamische oder fließende Übungsfolgen neben ruhigen Halteübungen und Mantra-Meditationen. Sie tragen zur Harmonisierung von Körper, Geist und Seele bei sowie zur bewussten Atem führung.
Yoga kann für uns eine große Hilfe im Alltag sein, denn Yoga vermittelt dem angespannten Menschen wohltuende Ruhe sowie dem erschöpften Menschen eine Fülle von Lebenskraft. Mit den individuellen Voraussetzungen des Übenden wird behutsam umgegangen.