Programm / Kalender
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Veranstaltungen am 28.08.2019:

fast ausgebucht Literarischer Vormittag (G2000)

Einzeltermine: 28.08.; 09.10.; 20.11.19
Dozentin: Christine Grabow

Bücher begleiten uns durch unser Leben. Sie vertiefen unser Bewusstsein. Haben Sie Lust, mit uns in geselliger Runde bei Kaffee und Tee über Bücher zu sprechen? Dann sind Sie herzlich eingeladen. Lesen Sie bitte bis zum 1. Treffen David von Judith W. Taschler.

Anmeldung möglich Russisch für Fortgeschrittene (G2210)

Mi. 28.08.2019 (18:00 - 19:30 Uhr) - Mi. 02.10.2019
Dozentin: Erika Iwanow

Wir können schon lesen, schreiben und über einige Themen diskutieren.

fast ausgebucht Progressive Muskelentspannung - nach E.Jacobson (G3105)

Mi. 28.08.2019 (18:00 - 19:30 Uhr) - Mi. 02.10.2019
Dozentin: Rosemarie Licznar

Die progressive Muskelentspannung ist ein einfach zu erlernendes und anerkanntes Entspannungsverfahren. Aus einer ruhigen Atmosphäre heraus wird der Teilnehmer dazu gebracht, seine Achtsamkeit und Konzentration auf einzelne Muskelgruppen zu lenken, um bewusst den Gegensatz aus Anspannung und Entspannung zu schulen. Durch die Übungen wird die gesamte Muskulatur gelockert, Verspannungen und Blockaden können gelöst und die Beweglichkeit dadurch verbessert werden.

fast ausgebucht Kundalini - Yoga / E. Borchers (G3127)

Mi. 28.08.2019 (15:30 - 17:00 Uhr) - Mi. 02.10.2019
Dozentin: Eva-Maria Borchers

Kundalini Yoga trägt dazu bei, die täglichen Anforderungen tatkräftig, gelassen und besonnen zu meistern. Typisch für Kundalini Yoga sind dynamische oder fließende Übungsfolgen neben ruhigen Halteübungen und Mantra-Meditationen. Sie tragen zur Harmonisierung von Körper, Geist und Seele bei sowie zur bewussten Atem führung.
Yoga kann für uns eine große Hilfe im Alltag sein, denn Yoga vermittelt dem angespannten Menschen wohltuende Ruhe sowie dem erschöpften Menschen eine Fülle von Lebenskraft. Mit den individuellen Voraussetzungen des Übenden wird behutsam umgegangen.

Plätze frei Spielen und Klönen (Feste Gruppe) (G5005)

Einzeltermine: 28.08.; 25.09.; 30.10.; 27.11.19
Dozentin: Ingrid Rauscher

Wir sprechen über Themen, die uns im Alltag beschäftigen, spielen miteinander und unternehmen etwas Gemeinsames wie Fahrten, Besichtigungen, Essen gehen und ähnliches.