„Tue deinem Körper etwas Gutes, damit die Seele Lust hat, darin zu wohnen.“ Teresa von Avila
Hier können Sie Kraft tanken und Ihrer Gesundheit etwas Gutes tun. Sie haben eine Auswahl an Kursen und Workshops, die Ihre Beweglichkeit und Kraft fördern oder zur Entspannung beitragen.
Kursangebote / Kursdetails
Sicher und selbstwirksam durch den Alltag
Sicher und selbstwirksam durch den Alltag In diesem Kursangebot geht es vor allem um die Schulung des eigenen Körperbewusstseins und des Entdeckens der eigenen Selbstwirksamkeit. Erkennen Sie, was Ihnen im Weg steht und finden Sie Möglichkeiten, es zu überwinden. Inhalte des Kurses sind: Psychologische Grundlagen, Erkennen von Gefahrensituationen, Erlernen von einfachen Reaktions- und Verteidigungsmöglichkeiten sowie adäquatem Handeln in unterschiedlichen Situationen.