Am 10. Mai von 11:30 - 13:00 Uhr
Yogawalk – die geniale Kombination aus Spazierengehen und Yoga
In diesem 90-minütigem Angebot verbinden wir die wohltuende Wirkung von Bewegung an der frischen Luft mit sanften Yogaübungen, die sich im Stehen und Gehen praktizieren lassen. Viele klassische Haltungen – wie die Baumhaltung, der Berg oder Katze-Kuh – funktionieren auch wunderbar ohne Matte. So wird Yoga alltagskompatibel und jederzeit umsetzbar – im Park, am Arbeitsplatz, ja selbst in der Warteschlange im Supermarkt.
In einer weiten Runde walken wir gemeinsam durch das grüne Tal der Wipperau. Die Teilnehmenden lernen einfache, effektive Übungen und Atemtechniken kennen, die Körper und Geist in Einklang bringen, Verspannungen lösen, das Nervensystem beruhigen und neue Energie schenken.
Yogawalks sind ideal für alle, die Bewegung in der Natur lieben und Yoga ohne Druck und Perfektion in ihren Alltag integrieren möchten.
Bequeme Kleidung, in der man sich gut bewegen kann, und einfache Turnschuhe sind hilfreich. Besondere Vorkenntnisse oder eine Matte sind für den Yogawalk nicht erforderlich.
Treff und Ausgangspunkt des Walks ist der Parkplatz der Woltersburger Mühle an der B 191 zwischen Uelzen und Pieperhöfen. Der Yogawalk endet am Café Woltersburger Mühle.
Anmeldung:https://www.fabi-uelzen.de/programm/sprachen/kurs/Yogawalk-Der-Sonne-entgegen-rund-um-die-Woltersburger-Muehle/V3135