Fitness für Mamas In dem Kurs geht es darum, nach der Schwangerschaft den eigenen Körper wieder bewusst wahrzunehmen, Kraft und Fitness aufzubauen und sich selbst etwas Gutes zu tun. Mit abwechslungsreichen Übungen werden gezielt verschiedene Muskelgruppen angesprochen und Beweglichkeit, Kraft und Ausdauer gefördert. Gleichzeitig ist genügend Raum für Austausch und Begegnung vorhanden. Voraussetzung zur Teilnahme ist eine abgeschlossene Rückbildungsgymnastik. Babys dürfen bis zum 6. Lebensmonat gerne mitgebracht werden. Es wird keine Kinderbetreuung angeboten, die Aufsicht liegt bei den Mamas.
