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Mama fit-Baby mit
Mama fit – Baby mit Mama sein und fit bleiben – das ist eine echte Herausforderung für jede frisch gebackene Mama. Dieser Kurs bietet euch ein effektives und vielseitiges Ganzkörpertraining und zeigt euch, wie ihr ein gutes Körpergefühl bekommt und euch im Alltag wohlfühlen könnt. Das Workout ist speziell auf die Bedürfnisse des weiblichen Körpers nach einer Entbindung ausgerichtet und so gestaltet, dass ihr es gemeinsam mit eurem Baby durchführen könnt. Die Mamas dürfen den Kurs mit ihrem Baby ab 12 Wochen nach der Geburt besuchen und vorzugsweise nach Abschluss oder mindestens parallel zum Rückbildungskurs. Voraussetzung für die Teilnahme ist, dass die Abschlussuntersuchung beim Gynäkologen ohne Befund war. Die Babys sollten ein Alter von 3 – 12 Monaten haben.
