Es werden dynamische Bewegungsabläufe mit Atemübungen verbunden uns achtsame Haltungen aus dem Yoga ausgeführt. Zusammen mit Tiefenentspannung und Meditation können Körper, Seele und Geist gestärkt werden. Die Übungen wirken stressreduzierend und können individuell angepasst werden, so dass keine besonderen Voraussetzungen vorliegen müssen.
Status:Plätze frei
Kursnr.: W3095
Beginn: Mi., 28.10.2026, 16:30 - 18:00 Uhr
Dauer: 7
Mitzubringen/Material: Etwas zu trinken, warme Socken, evtl. kleines Kissen
