Zumba – Fit, Frei & Happy Zumba verbindet einfache Tanzschritte und rhythmische Bewegungsfolgen mit Musik aus unterschiedlichen Stilrichtungen. Die Teilnehmenden lernen grundlegende Schrittfolgen und Bewegungsmuster kennen und setzen diese zu musikalischen Rhythmen um. Dabei werden Ausdauer, Koordination, Beweglichkeit und Körperwahrnehmung trainiert. Das Erlernen und Kombinieren der Tanzbewegungen fördert das Rhythmusgefühl und die Fähigkeit, Bewegungsabläufe auf Musik abzustimmen. Die Intensität kann individuell angepasst werden. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
