“Alles, was uns begegnet, lässt Spuren zurück, alles trägt unmerklich zu unserer Bildung bei.” J.W. Goethe
Wir bieten Ihnen die Möglichkeit, gemiensam mit anderen Kochbegeisterten, neue Rezepte auszuprobieren, kulinarische Techniken zu erlernen und gesunde, schmackhafte Gerichte zuzubereiten. Ob Anfänger oder Fortgeschrittene, Familien oder Einzelperson. Hier ist jeder herzlich willkommen!
Kursangebote / Kursdetails
Progressive Muskelentspannung -
nach E.Jacobson
Die progressive Muskelentspannung ist ein einfach zu erlernendes und anerkanntes Entspannungsverfahren. Aus einer ruhigen Atmosphäre heraus wird der Teilnehmer dazu gebracht, seine Achtsamkeit und Konzentration auf einzelne Muskelgruppen zu lenken, um bewusst den Gegensatz aus Anspannung und Entspannung zu schulen. Durch die Übungen wird die gesamte Muskulatur gelockert, Verspannungen und Blockaden können gelöst und die Beweglichkeit dadurch verbessert werden.