„Tue deinem Körper etwas Gutes, damit die Seele Lust hat, darin zu wohnen.“ Teresa von Avila
Hier können Sie Kraft tanken und Ihrer Gesundheit etwas Gutes tun. Sie haben eine Auswahl an Kursen und Workshops, die Ihre Beweglichkeit und Kraft fördern oder zur Entspannung beitragen.
Kursangebote / Kursdetails
Erholung für Schultern und Nacken mit Qi Gong-Workshop
Fast jeder kennt es: Verspannungen in Schultern und Nacken, verminderte Beweglichkeit oder gar Schmerzen. Vielleicht sitzen wir lang am Schreibtisch oder vor dem Computer oder "es sitzt uns etwas im Nacken". Dieser Kurs soll Ihrer Erholung dienen. Durch Qi Gong können wir auf sanfte Weise Spannungen auflösen, die Muskulatur lockern und stärken und die Achtsamkeit für den eigenen Körper vertiefen. Die Übungen können leicht in den Alltag integriert und in jedem Alter praktiziert werden.
Status:Plätze frei
Kursnr.: W3160
Beginn: Sa., 26.09.2026, 14:00 - 17:00 Uhr
Dauer: 1
Mitzubringen/Material: Bequeme Kleidung und warme Socken, etwas zu trinken.