Programm

Wir üben Qi Gong im Gehen (vorwärts und rückwärts). Im langsamen Vorwärtsgehen verbinden wir die Bewegung der Beine und Arme mit dem Atem und unserem wohlwollenden Gewahrsein. Es entsteht ein Rhythmus, durch den sich innere Ruhe und Konzentrationsfähigkeit vertiefen, Achtsames Rückwärtsgehen stärkt auf sanfte Weise den Rücken und fördert Beweglichkeit im Denken.

Bitte mitbringen:

bequeme Kleidung und Schuhe.

Kosten

18,00 €

Termin(e)

Sa. 17.05.2025, 14:00 - 17:00 Uhr

Kursort

• EFB, Ringstr. 6 EG Raum 5 Bewegungsraum
  Ringstr. 6
  29525 Uelzen
  
  

Dozent/in