Programm


Qi bedeutet Lebensenergie, Qi Gong ist die Kunst durch Bewegung, Atem, Vorstellungskraft und Bewusstsein die Lebensenergie in Fluss zu bringen. Die Basisübung des Chan Mi Qi Gong bewegt die Wirbelsäule langsam auf sehr sanfte Weise durch Drehungen, Wellen- und Schlangenbewegungen. Regelmäßig über einen längeren Zeitraum angewendet, entspannt sich die Rückenmuskulatur, der Körper richtet sich natürlich in einer Wohlspannung auf, Konzentrationsfähigkeit und innere Ruhe werden gefördert. Diese Übungen können in jedem Alter geübt werden.

Bitte mitbringen:

Bequeme Kleidung und warme Socken.


Kosten

18,00 € (Ermäßigung möglich)


Termin(e)

Sa. 13.04.2024, 14:00 - 17:00 Uhr


Kursort


Dozent/in

Datum Zeit Straße Ort
13.04.2024 14:00 - 17:00 Uhr Ringstr. 6 EFB NEUBAU, Ringstr.6 EG5 Bewegungsraum