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Veranstaltungen am 11.01.2023:

Anmeldung auf Warteliste Eltern-Kind-Gruppe (P1241)

Mi. 11.01.2023 (08:45 - 10:15 Uhr) - Mi. 15.03.2023
Dozentin: Anne-Marie Ohlendorf

In der Eltern-Kind-Gruppe können Kinder im Alter von 10 Monaten bis 3 Jahren soziale Erfahrungen in einer festen überschaubaren Gruppe machenund neue Aktivitäten kennenlernen. Die Angebote reichen vom freien Spiel bis zu Spielanregungen für die Kleinen. Dabei habendie Eltern die Chance, ihr Kind dabei zu erleben und ermutigend zu begleiten. Die Kinder haben ihren "sicheren Hafen " um sich, so dass sie sich neugierig auf den Weg machen können.

Anmeldung möglich Wirbelsäulengymnastik (P3025)

Mi. 11.01.2023 (08:30 - 09:30 Uhr) - Mi. 15.03.2023
Dozentin: Johanna Hartmann-Meyer

Gezielte Gymnastik im Stehen, Sitzen, Liegen und in Bewegung soll helfen, Fehlhaltungen und Verkrampfungen der Muskulatur abzubauen, Muskeln zu kräftigen und Beweglichkeit zu erhöhen. Vermittelt werden soll ein Haltungsgefühl, das vor Fehlstellungen und -belastungen schützt. Schwerpunkte bilden: Kreislauf- und Bewegungstraining, isometrische Gymnastik, Dehnungen, Entlastungs- und Entspannungsübungen.

fast ausgebucht Wirbelsäulengymnastik (P3030)

Mi. 11.01.2023 (19:30 - 20:45 Uhr) - Mi. 15.03.2023
Dozentin: Johanna Hartmann-Meyer

Gezielte Gymnastik im Stehen, Sitzen, Liegen und in Bewegung soll helfen, Fehlhaltungen und Verkrampfungen der Muskulatur abzubauen, Muskeln zu kräftigen und Beweglichkeit zu erhöhen. Vermittelt werden soll ein Haltungsgefühl, das vor Fehlstellungen und -belastungen schützt. Schwerpunkte bilden: Kreislauf- und Bewegungstraining, isometrische Gymnastik, Dehnungen, Entlastungs- und Entspannungsübungen.

fast ausgebucht Progressive Muskelentspannung - nach E.Jacobson (P3055)

Mi. 11.01.2023 (17:30 - 19:00 Uhr) - Mi. 08.02.2023
Dozentin: Rosemarie Licznar

Die progressive Muskelentspannung ist ein einfach zu erlernendes und anerkanntes Entspannungsverfahren. Aus einer ruhigen Atmosphäre heraus wird der Teilnehmer dazu gebracht, seine Achtsamkeit und Konzentration auf einzelne Muskelgruppen zu lenken, um bewusst den Gegensatz aus Anspannung und Entspannung zu schulen. Durch die Übungen wird die gesamte Muskulatur gelockert, Verspannungen und Blockaden können gelöst und die Beweglichkeit dadurch verbessert werden.

Anmeldung auf Warteliste Porzellanmalen (Feste Gruppe) (P5120)

Mi. 11.01.2023 (09:00 - 12:00 Uhr) - Mi. 22.03.2023
Dozentin: Ingeborg Baumgarten

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