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Qi bedeutet Lebensenergie, Qi Gong ist die Kunst durch Bewegung, Atem, Vorstellungskraft und Bewusstsein die Lebensenergie in Fluss zu bringen. Die Basisübung des Chan Mi Qi Gong bewegt die Wirbelsäule langsam auf sehr sanfte Weise durch Drehungen, Wellen- und Schlangenbewegungen. Regelmäßig über einen längeren Zeitraum angewendet, entspannt sich die Rückenmuskulatur, der Körper richtet sich natürlich in einer Wohlspannung auf, Konzentrationsfähigkeit und innere Ruhe werden gefördert. Diese Übungen können in jedem Alter geübt werden.

Alle reden von guter pädagogischer Qualität - aber was ist das eigentlich? Woran kann ich sie erkennen?
Durch Perspektivenwechsel, Reflexion und Wertschätzung wollen wir uns dem Thema nähern.
Index: H2-4 (Aufbauqualifizierung Land NDS.)