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Veranstaltungen am 24.02.2024:

Kurs abgeschlossen Erholung für Schultern und Nacken mit Qi Gong (R3061)

Sa. 24.02.2024 14:00 - 17:00 Uhr
Dozentin: Heidi-Maria Römer

Fast jeder kennt es: Verspannungen in Schultern und Nacken, verminderte Beweglichkeit oder gar Schmerzen. Vielleicht sitzen wir lang am Schreibtisch oder vor dem Computer oder "es sitzt uns etwas im Nacken". Dieser Kurs soll Ihrer Erholung dienen. Durch Qi Gong können wir auf sanfte Weise Spannungen auflösen, die Muskulatur lockern und stärken und die Achtsamkeit für den eigenen Körper vertiefen. Die Übungen können leicht in den Alltag integriert und in jedem Alter praktiziert werden.

Plätze frei Gemeinsam allein-Treff für alleinerziehende Mütter und Väter (Selbsthilfegruppe) (R5160)

Sa. 24.02.2024 (14:30 - 16:30 Uhr) - Sa. 29.06.2024
Dozentin: Norma Deneke

Wir treffen uns, immer am letzten Samstag der geraden Monate. Ab 14.30 Uhr sind alleinerziehende Mütter und Väter mit Ihren Kindern herzlich eingeladen, bei Keksen und Kuchen miteinander ins Gespräch zu kommen, Erfahrungen auszutauschen. Nach Bedarf können auch Vorträge zu bestimmten Themen organisiert werden.