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Qi Gong ist die Kunst durch Bewegung, Atem, Vorstellungskraft und Bewusstsein die Lebensenergie in Fluss zu bringen. So stärken wir unsere Gesundheit und Vitalität. Mit sanften Bewegungen der Wirbelsäule wird der Rücken bewusst wahrgenommen und gestärkt. Regelmäßig angewendet werden wir beweglicher, steigern die Konzentrationsfähigkeit, reduzieren Stress und fördern die innere Ruhe.
Die Übungen werden mit viel Achtsamkeit und Wohlwollen sich selbst gegenüber ausgeführt und sind für jedes Alter geeignet. Wir üben im Sitzen, Stehen und Gehen.

Entdecken Sie die verführerische Welt der mediterranen Küche in unserem Kochkurs! In entspannter Atmosphäre bereiten wir gemeinsam köstliche Gerichte zu, verfeinert mit Olivenöl, frischen Kräutern und sonnen-gereiften Tomaten. Bei der Auswahl der Zutaten legen wir Wert auf saisonales und regionales Gemüse und Obst, um gesunde und leichte Speisen zu kreieren.
Die mediterrane Küche vereint Tradition und Genuss und lässt Sie in Urlaubsstimmung eintauchen. Neben klassischen Rezepten lernen Sie auch bemerkenswerte Spezialitäten kennen. Von der Zubereitung bis zur Präsentation verraten wir Ihnen wertvolle Tipps und Tricks.
Genießen Sie am Ende des Kurses Ihre selbstgemachten Köstlichkeiten in geselliger Runde und lassen Sie sich von der Leidenschaft für die mediterrane Küche anstecken – einfach lecker und gesund!
Der Kurs richtet sich an alle, egal ob Anfänger oder Fortgeschrittene.