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Der Sonnengruß ist eine dynamische Yogapraxis, welche im Idealfall Bewegung und Atmung miteinander verbindet.
Es gibt mittlerweile viele verschiedene Variationen, jedoch werden im Hathayoga in der Regel 12 fließend ineinander übergehende Asanas (Haltungen) über mehrere Runden praktiziert.
Im Ashtanga-Vinyasa-Yoga erfährt der Sonnengruß einige anspruchsvollere Abwandlungen, die Schritt für Schritt eingeübt werden.
Yoga-Erfahrungen sind nicht zwingend erforderlich.

Bitte mitbringen:

Trinkflasche, Handtuch

Kosten

20,00 € (Ermäßigung möglich)

Zeitraum

Sa. 13.09.2025 - Sa. 20.09.2025, 16:00 - 17:30 Uhr

Kursort

• EFB, Ringstr. 6 EG Raum 5 Bewegungsraum
  Ringstr. 6
  29525 Uelzen
  
  

Dozent/in