Programm

Achtsamkeit ist die Fähigkeit, bewusst zu leben. Bleiben wir im guten Kontakt zu unserem Körper, unserem Geist und unserer Seele, können wir immer wieder in eine wohltuende Balance finden. Und noch besser, angebundener an uns und die Welt fühlen wir uns, wenn sich Körper, Geist und Seele als Einheit begegnen dürfen.
Durch Achtsamkeitstraining bemerken wir beispielsweise unseren "lähmenden Perfektionismus", unsere Gefühle für uns selbst werden nicht abgestellt, sondern achtsam und liebevoll beobachtet und wir lernen natürliche Impulse unseres Körpers zu achten und zu leben.

Index: H2-1 (Aufbauqualifizierung Land NDS.)

Bitte mitbringen:

Decke, Kissen, evtl. Meditationskissen, lockere Kleidung, Socken, Yoga oder Gymnastikmatte, Wasser

Kosten

27,00 € (Ermäßigung möglich)

Termin(e)

Sa. 24.05.2025, 09:00 - 14:00 Uhr

Kursort

• EFB, Ringstr. 6 EG Raum 5 Bewegungsraum
  Ringstr. 6
  29525 Uelzen
  
  

Dozent/in